JIA'ya sahip olmak çocuğunuzun depresyon ve anksiyete riskini artırabilir.İşte başa çıkmalarına nasıl yardımcı olabileceğiniz.
Büyümek yeterince zor olabilir ancak juvenil idiyopatik artrit (JIA) gibi durumları da eklediğinizde çocukluk ve ergenlik dönemini daha da zorlu hale getirebilir.Eklem ağrısı çocuğunuzun günlük yaşamını etkileyebilir ve yalnızca fiziksel zorluklara değil aynı zamanda depresyon veya anksiyete gibi duygusal sorunlara da neden olabilir.JIA'nın çocuğun ruh sağlığını farklı şekillerde nasıl etkilediğini ve çocuğunuzun bu durumla başa çıkmasına ve büyümesine nasıl yardımcı olabileceğinizi uzmanlarla konuştuk.
Los Angeles Çocuk Hastanesi'nde pediatrik romatolog olan Diane Brown, JIA'lı çocuklarda depresyon ve anksiyete gibi psikiyatrik bozuklukların çok yaygın olduğunu söylüyor."COVID'den önce en iyi tahmin, artritli çocukların yüzde 10 ila 25'inin ciddi depresyon veya anksiyete belirtilerine sahip olacağıydı" dedi."Sanırım artık daha uzun."Bu nedenle depresyon ve anksiyete belirtilerini bilmek ve çocuğunuzun duygusal sağlığını en iyi şekilde nasıl destekleyeceğinizi bilmek özellikle önemlidir.
St. Petersburg, Florida'daki Johns Hopkins Çocuk Hastanesi Kronik Ağrı Kliniğinde çocuk psikoloğu olan Dr. Will Fry, JIA'nın ruh sağlığını birçok yönden etkilediğini söyledi."Asıl sorun muhtemelen JIA ile ilişkili acıdır" dedi."Eklemler üzerindeki fiziksel etki aynı zamanda çocukların daha az yapmasına ve bir şeyler yapamamaktan dolayı hayal kırıklığına uğramasına da yol açabilir."kronik ağrısı olan insanlar.Dr. Brown, "Ağrı, artritli çocuklarda depresyonun en güçlü göstergesiydi" dedi.
Kronik bir hastalıkla yaşamanın getirdiği öngörülemezlik, çocuklar ve ergenler için ağır bir yük olabilir.Fry, "Hangi semptomlara sahip olacakları ve hayatlarının nasıl olacağı konusundaki belirsizlik, çocukların depresif veya umutsuz hissetmesine neden olabilir" dedi.JIA'nın gidişatı oldukça tahmin edilemez olabilir ve bu da bu duygulara yol açabilir."Hastaların iyi ve kötü günleri oluyor ve önemli bir sınava ya da Disneyland gezisine giderken ellerinden gelenin en iyisini yapıp yapmadıklarından emin değiller çünkü artritleri alevlenebilir; bu da endişenin bir parçası.önemli tetikleyiciler,” diye ekledi Dr. Brown.
Fry, kronik hastalığın herkesin kendisini yalnız hissetmesine neden olabileceğini söylüyor, ancak hayatlarının doğal olarak sosyalleşmek ve akranlarıyla uyum sağlamak istedikleri bir aşamada çocuklar ve gençler için özellikle zorlayıcı olabilir.JIA sorunu yaralanmanın daha da artmasına neden olabilir.Dr. Brown, "İster aileyle kamp yapmak ister arkadaşlarla futbol oynamak olsun, egzersiz yapamamak sinir bozucu olabilir" diyor."Gençken herkes gibi olmak isterken ilaç almak zorunda kalmak başka bir mücadele olabilir.".
Pek çok insanın JIA ile yaşamanın nasıl bir şey olduğunu anlamadığı üzücü gerçek, bu toplumsal mücadeleyi daha da şiddetlendiriyor.“Durumunuz çoğu zaman diğer insanlar tarafından neredeyse algılanamaz olduğunda ve ortadan kaybolmadığında, arkadaşlarınızın imza atacak aktörleri olmadığında ve tedavi edilmiş bir acı gibi iyileşmediğinde, durum daha da zordur.Sempati ve destek alın.akranlarınızın ve ailenizin bunu anlaması daha zordur” dedi Dr. Brown.Örneğin, bir öğretmen beden eğitimi dersinde öğrencinin sınırlarını anlayamayabilir veya artrit nedeniyle parmağı ağrıdığında testi tamamlamakta zorluk çekebilir.
Tüm bu faktörler göz önüne alındığında JIA'lı çocukların depresyon ya da anksiyete gibi duygusal sorunlar yaşaması şaşırtıcı değildir.Peki çocuğunuzun özel zorluklar yaşayıp yaşamadığını ve ekstra desteğe ihtiyacı olup olmadığını nasıl anlarsınız?Fry, "Sinirlilik, reddedilmeye karşı hassasiyet, çocukların artık arkadaşlarıyla vakit geçirmeye ya da eskiden yapmak istedikleri şeyleri yapmaya çalışmamalarına bakın" diyor.Umutsuzluk duyguları, sürekli üzüntü ve elbette kendine zarar vermeyle ilgili herhangi bir düşünce veya konuşma, çocuğunuzun acil desteğe ihtiyacı olduğuna işaret eder.
Depresyon ve anksiyete, çocuklarda ve ergenlerde kolayca fark edilmeyen fiziksel belirtiler olarak da ortaya çıkabilir.Dr. Brown, "Baş ağrısı, mide bulantısı, göğüs ağrısı, hazımsızlık vb. gibi belirsiz ve karışık semptomların artması, diğer hastalıkların veya yaralanmaların dışlanması durumunda da bir işaret olabilir" dedi.Buna ek olarak, uyku veya iştah alışkanlıklarındaki herhangi bir büyük değişikliğin, özellikle de kilo alımı veya kaybının da depresyon veya anksiyeteye işaret edebileceğini ve çocuğunuzun desteğe ihtiyacı olduğuna işaret etmesi gerektiğini söylüyor.
Bir ebeveyn veya bakıcı olarak çocuğunuzun mücadele ettiğini görmek sizin için sinir bozucu olabilir ve ona ihtiyaç duyduğu yardımı sağlamak için nereden başlayacağınızı bilemeyebilirsiniz.Fry, "Başlamak için en iyi yerlerden biri kendi eviniz ve çocuklarınızla ilişkinizdir" diyor."Her şey çocuklarınızla konuşabilmek, onların duygularını doğrulayabilmek ve yaşadıkları her şeyde gerçekten onların yanında olabilmekle başlıyor" dedi.Artrit Vakfı'na göre, durumları ve tedavisi hakkında açık ve dürüst (yaşa uygun olsa da) tartışmalar, çocuğunuzun desteklendiğini hissetmesine de yardımcı olabilir.
Çocuğunuzun ruh sağlığını desteklemek aynı zamanda onu hobilere ve sosyal aktivitelere katılmaya teşvik etmek anlamına da gelir.Fry, JIA semptomlarına rağmen katılıma devam edebilmeleri için aktiviteleri değiştirmenin yollarını bulmalarına yardımcı olmak için yaratıcı olmanız gerekebileceğini söylüyor.Artrit Vakfı'na göre bu çok önemli çünkü çocuklarda "öz-yeterlik" duygusunun oluşmasına veya depresyonla mücadeleye yardımcı olabilecek bir konuda başarılı olabileceklerine dair güvenlerinin oluşmasına yardımcı oluyor.Fry, "Çocuklar bir şeyler yaparken en iyi ruh halindedirler" dedi."Bir hobi edinin veya çocukların gurur duyacağı, kartopunu durdurmaya yardımcı olabilecek bir yol bulun."
Terapi sözcüğü hâlâ damgalanıyor ancak JİA'lı birçok çocuk, psikolog gibi bir ruh sağlığı uzmanının ek desteğinden yararlanabilir.Fry, terapi sırasında çocuğunuzun JIA ile mücadelesini paylaşabileceğini, destek alabileceğini ve yaşam boyu faydalı başa çıkma stratejilerini öğrenebileceğini söylüyor.Unutmayın, tedavi yalnızca en ciddi zihinsel sağlık sorunlarının tedavisine yönelik değildir; önleyici tedbir olarak bile birçok çocuğa yardımcı olur.Dr. Brown, "Hastalarımızın çoğu, kronik rahatsızlıkları olan çocuklara yardım etme konusunda eğitimli biriyle hastalıkları hakkında konuşmaktan fayda görecektir" dedi.
JIA tanısı çocuğunuzun dünyasını altüst edebilir ve kendisini yalnız hissetmesine neden olabilir, ancak büyümeye devam edebilmesi ve hayatta başarılı olabilmesi için psikolojik destek sağlamanın birçok yolu vardır.Çocuğunuzun arkadaşlarıyla veya hobileriyle iletişim halinde kalmasına yardımcı olmak veya bir terapistle bağlantı kurmak olsun, çocuğunuzu en iyi şekilde desteklemek için genellikle stratejilerin bir kombinasyonu gerekir.Dr. Brown bize şunu hatırlatıyor: "Psikolojik sorunlarla ilgili yardım aramanın zayıflık değil, güç olabileceğinin farkına varın.""Erken müdahale daha ciddi sorunları önleyebilir."
Gönderim zamanı: Mayıs-06-2023